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Arrêtez de vous prendre la tête à vous demandez mais qu’est ce que je vais manger cette semaine, je ne veux surtout pas manger des aliments qui vont me faire grossir, je ne veux pas avoir faim et éviter des grignoter, ne vous inquiétez pas j’avais les mêmes questions que vous quand j’ai commencer le fitness. C’est ma première vidéo où je vous parle un peu plus de ma préparation alimentaire de la semaine, mais je peux vous dire que j’ai testé pleins de repas différents pour enfin comprendre ce qu’il faut vraiment manger et je veux vraiment vous faire partager tout ça. Pour celles qui ne le savaient pas encore, je ne prépare jamais à l’avance mes vidéos, tout est filmé en temps réel, je vous dis tout ce qui me passe par la tête et j’essaie de ne rien oublier. Dans la vidéo, je vous explique mon repas du midi seulement qui va se répartir sur 3 jours, j’ai préparé en grosse quantité pour justement être tranquille et ne pas avoir besoin de cuisiner chaque soir pour le lendemain. Pour celles qui se demandent ce que je mange le soir c’est tout simple: 200 g de légumes à […]
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