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Le temps des fêtes est synonyme de festins : des repas lourds et onctueux, du vin à flot, des desserts concoctés par la famille et des chocolats offerts en cadeaux… Les tentations sont partout, tant et si bien qu’on dit parfois que, si vous n’avez pas pris quelques kilos pendant le congé de Noël, c’est que vous n’avez pas bien fêté du tout! Heureusement pour votre ligne, après ces surdoses caloriques, il y a les résolutions du Nouvel An pour nous remettre dans la bonne voie! Pas nécessairement la voie de la diète chronique et du compte-calorie obsessif – simplement dans l’esprit de l’esprit sain dans un corps sain. Les deux font la paire, après tout. Donc, en 2016, on reprend la forme : Choisir le sommeil et le repos Il ne s’agit pas de paresser et de faire vœu de ne rien faire de vos journées! Le repos dont on parle est la clé vers la remise à neuf de votre organisme et de votre métabolisme. Après avoir tant fêté, tant veillé, tant préparé et si peu dormi, votre organisme est à plat. Manque d’énergie, mauvaise humeur, déclin de votre système immunitaire sont à prévoir… de même que des envies […]
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