Hey les sportives!
Programme fitness spécial dos et biceps
Je ne vous lacherai pas NON NON!! On va continuer à travailler dur pour se tonifier, vous me suivez?
J’espère que cette nouvelle mise en page de mes exercices fitness vous plait.
Pour ce programme fitness, vous allez avoir besoin d’élastiques, achetées à Decathlon pour 12 euros, vous avez plusieurs couleurs d’une résistance facile à difficile et d’une paire d’haltères, à vous de choisir le poids entre 1 kg et 5 kg selon l’exercice.
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