Quand l’heure du repas à sonnée, j’aime bien manger mon repas équilibré mais aussi des aliments différents, sortir un peu de la routine riz, pâtes, légumes avec un léger assaisonnement à l’huile d’olive.
Manger « healthy » « eat clean » c’est un mode de vie, et tout le monde peut le faire.
C’est une réorganisation de vos placards et de votre frigo tout simplement, avoir des aliments sains à indice glycérique bas à modéré, on dit adieu à nos pains au chocolat, notre boite de bonbons pour grignoter devant la télévision, notre tablette de chocolat au lait, nos céréales raffinées…
Je me suis habituée à manger ainsi et pour tout vous dire j’aurai du mal à revenir en arrière, j’aime tous les produits que j’ai découvert au fil des mois tel que le beurre de cacahuètes, la purée d’amande, les gâteaux au pois chiches, mon porridge, mes pancakes version healthy, mes bowl cake au coeur fondant et au garnitures appétissantes.
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