Vous connaissez les probiotiques ?
Ce sont des micro-organismes que l’on trouve dans certains compléments alimentaires, mais aussi dans notre alimentation de tous les jours.
Tel que les yaourts, les barres de céréales, les glaces, même la charcuterie.
En fait ce sont des bactéries, des virus ou des levures qui sont bénéfiques pour notre santé et notre équilibre.
Concernant le yaourt, il faut que celui-ci contiennent deux souches de probiotiques : le lactobacillus bulgaricus et le streptococcus thermophilus, on dirait des noms sortis tout droit de Harry Potter.
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