Cet article HIIT pour perdre la masse graisseuse ? est apparu en premier sur Fille à fitness.
Qu’est-ce que le HIIT? C’est un entraînement par intervalles à haute intensité. On alterne des phases de haute intensité et des phases de récupération active. Pourquoi s’entraîner en HIIT? Idéal pour celles qui manque de temps. Ça me presser ou très vite lassées. Ce type d’entraînement à l’avantage d’être moins rébarbatif car il a de...
Cet article HIIT pour perdre la masse graisseuse ? est apparu en premier sur Fille à fitness.
from Fille à fitness http://ift.tt/2klDt3H