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Presque un mois après les vacances de Noël, j’ai de nouvelles petites coachées en nutrition qui se plaignent de ballonnements, plus la motivation à s’entrainer, des brûlures d’estomac, elles ont du mal à reprendre une alimentation saine sans craquage. Comment revenir sur le bon chemin et améliorer sa digestion? Les excès de Noel et du...
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