Hoi japkejanneke, Ik volg je sinds kort, vind t leuk wat je doet en schrijft. Zelf loop ik ook hard, 1 a 2x per week en doe een bikkeltraining (bootcamp) Heb daarnaast veel met sporters te maken, ik geef sport (en wellness) massages, maak hierin ook gebruik van gewrichtscorrectie en kinesiotaping. Misschien n tip 8 ter voorkoming van blessure n goede sportmassage ontvangen. Ik denk wel dat je onder behandeling bent, wil hierin wel advies geven om je beenlengte te laten controleren en je bekkenstand te laten controleren. Veel knieklachten komen voort uit spierspanning in je bovenbeen, voornamelijk peesblad (buitenzijde) en je kleermakersspier (van bekken naar binnenzijde onderbeen). Dit komt veelal voort uit (scheve) bekkenstand /overspannen gluteus medius (bilspier) .. Misschien heb je er wat aan, Succes in herstel Groetjes Dennis Appelman
from Comments for Fitness on Toast http://ift.tt/2oU49In